脊柱是人體的第二生命線。為普及脊柱健康知識(shí)，引導(dǎo)師生和家長(zhǎng)重視脊柱健康，建立正確的防治觀念，5月23日仙桃市第一人民醫(yī)院骨外科聯(lián)合康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)護(hù)人員走進(jìn)市朝陽(yáng)小學(xué)開展了脊柱側(cè)彎評(píng)估篩查及健康科普宣傳活動(dòng)。

科普講座

骨外科胡濤醫(yī)師講解脊柱側(cè)彎的發(fā)病機(jī)理和危害，以及預(yù)防和醫(yī)療干預(yù)相關(guān)知識(shí)。

骨外科護(hù)士夏璐、張艷芹帶領(lǐng)師生現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)“90秒脊柱健康課間操”，讓大家在輕松愉悅的互動(dòng)氛圍中學(xué)會(huì)課間十分鐘脊柱鍛煉方法。

評(píng)估篩查

篩查環(huán)節(jié)，同學(xué)們有序排隊(duì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出相應(yīng)的站立和前屈動(dòng)作，醫(yī)生通過觸摸、目測(cè)、儀器測(cè)量等方式依次進(jìn)行初篩采集，并將篩查數(shù)據(jù)反饋給學(xué)生家長(zhǎng)。此次活動(dòng)共評(píng)估篩查259名學(xué)生，發(fā)現(xiàn)疑似脊柱側(cè)彎17人。

體診篩查

數(shù)據(jù)采集記錄

骨外科一區(qū)護(hù)士長(zhǎng)陳仙、二區(qū)護(hù)士長(zhǎng)艾宇帶領(lǐng)護(hù)理團(tuán)隊(duì)發(fā)放健康宣傳冊(cè)

“脊柱彎曲角度大于10°就是脊柱側(cè)彎，早期預(yù)防性篩查對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)尤為重要，一旦生長(zhǎng)發(fā)育完成，機(jī)體不能承受側(cè)彎帶來的負(fù)作用，就會(huì)出現(xiàn)癥狀，累及五臟六腑，甚至危害生命。”市一醫(yī)骨外科胡濤醫(yī)師介紹說，“青少年脊柱側(cè)彎常因身體沒有任何不適癥狀而被忽視，往往等到孩子的體型發(fā)生了改變，呈現(xiàn)出高低肩、后背肌肉隆起程度不一致、雙側(cè)胸廓不對(duì)稱、含胸駝背等異常體態(tài)才來就診，容易錯(cuò)過最佳矯正時(shí)期。正確認(rèn)識(shí)疾病危害，及時(shí)防治迫在眉睫。”

知識(shí)鏈接

每年5月21日是“世界脊柱健康日”，6月是國(guó)際脊柱側(cè)彎學(xué)會(huì)設(shè)立的“脊柱側(cè)彎喚醒月”，兩項(xiàng)活動(dòng)的目的均在于倡議人們關(guān)注脊柱側(cè)彎，更好的實(shí)現(xiàn)脊柱側(cè)彎的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

有調(diào)查顯示，目前我國(guó)中小學(xué)生脊柱側(cè)彎人數(shù)已超過500萬(wàn)，并且還在以每年30萬(wàn)左右的速度遞增。青少年脊柱側(cè)彎業(yè)已成為繼肥胖、近視之后，危害兒童青少年健康的第三大疾病。

什么是脊柱側(cè)彎？

正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線，并且軀干兩側(cè)對(duì)稱。如果從正面看有雙肩不等高或后面看到有后背左右不平，左右手臂與軀干之間的空隙不對(duì)稱，就有可能是脊椎側(cè)彎。

然而大部分的脊椎側(cè)彎并不只有單一平面的左右傾斜，通常會(huì)伴隨著脊椎旋轉(zhuǎn)，也會(huì)影響到肩胛骨的動(dòng)作，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受限。

脊柱側(cè)彎有什么危害？

脊柱側(cè)彎是一種嚴(yán)重影響青少年兒童骨骼正常發(fā)育的軀體畸形疾病。如果不能及時(shí)有效治療，將影響脊柱外形和功能、生理健康、心肺功能和胃腸系統(tǒng)。我國(guó)脊柱側(cè)彎患者中80%在10歲至15歲發(fā)病，每年遞增的病患人群超半數(shù)為青少年。

如何早預(yù)防？

早期發(fā)現(xiàn)和盡早治療是避免畸形加重和手術(shù)治療的重要舉措。脊柱篩查作為一種常規(guī)檢查方法，已被廣泛應(yīng)用于青少年兒童的身體健康管理中。

通過脊柱篩查，醫(yī)生可以對(duì)青少年兒童進(jìn)行初步評(píng)估，及早發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎、駝背等問題；定期脊柱篩查還有助于監(jiān)測(cè)潛在風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)。

專家提醒

由于脊柱側(cè)彎早期的癥狀較輕，極易忽視，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，家長(zhǎng)需注意以下三點(diǎn)：

1、孩子是否出現(xiàn)兩邊肩膀不一樣高，是否有含胸駝背；

2、兩邊肩胛骨是否有一邊向后凸得更明顯；

3、彎腰的時(shí)候是否出現(xiàn)背部或者腰部?jī)蛇吋∪獠灰粯痈摺?/span>

若發(fā)現(xiàn)上述問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

脊柱健康小貼士

1、保持睡眠姿勢(shì)正確，枕頭高度、床墊硬度應(yīng)適中，孩子的枕頭高度宜選在10厘米左右，并且選用軟硬合適的護(hù)脊床墊。

2、注意頸椎保暖，在外出時(shí)可佩戴圍巾、絲巾。

3、書包重量適度，避免單側(cè)抱重物。

4、培養(yǎng)科學(xué)坐姿、站姿和行走姿勢(shì)。

5、合理開展運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，避免腰部過度疲勞。

6、注意鈣的補(bǔ)充，適當(dāng)曬太陽(yáng)。

素材提供 | 骨外科

編輯 | 平  韋

策劃 | 聞  達(dá)

審核 | 黃曉梅