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健康宣教

科學(xué)搭配，合理營(yíng)養(yǎng)

2016-06-14來(lái)源：公共衛(wèi)生科
     食物的品種這么豐富，所含營(yíng)養(yǎng)也各不相同，那么對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎么選擇適合自己的呢？總的來(lái)說(shuō)，糖尿病飲食的原則是：飲食要均衡，營(yíng)養(yǎng)要合理，維持理想體重；減少高糖食物的攝入；適量選用糧谷類和含淀粉高的薯類；多選用碳水化合物含量低的蔬菜和膳食纖維高的食物；減少油脂，避免含脂肪高的食物和油炸食物；烹調(diào)食物要清淡，少用鹽和調(diào)味品；飲食要定時(shí)；并且要及時(shí)根據(jù)醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)來(lái)規(guī)范和調(diào)整自己的飲食行為，以取得更好的治療效果。

 

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